تشخیص اینکه از چه ضدآفتابی استفاده کنیم، بسته به سبک زندگی، نوع پوست، میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و … متفاوت می‌باشد. استفاده از کرم ضدآفتاب برای سلامت پوست ضروری است. با توجه به اینکه چه پوستی دارید، می‌توانید برای انتخاب بهترین ضدآفتاب مناسب پوستتان اقدام کنید. به طور مثال کرم ضدآفتابی که مناسب پوست چرب است، برای افراد دارای پوست خشک گزینه مناسبی نیست. در این مقاله اطلاعات لازم در خصوص خرید کرم ضدآفتاب با SPF مناسب ارائه شده است.
خرید کرم ضدآفتاب با SPF مناسب
طبق آمار، سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان بوده که باید به آن توجه داشته باشیم. علاوه‌براین، قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث بروز علائمی مانند چین و چروک، هایپرپیگمانتاسیون و … می‌گردد. سوالی که در اینجا مطرح می‌شود این است که چه کرم ضدآفتابی استفاده کنیم؟ SPF مناسب به منظور محافظت از پوست در برابر خورشید چقدر است؟
در ادامه مطلب توضیحاتی در خصوص خرید ضدآفتاب با SPF مناسب (بسته به پوست و شرایط محل زندگی شما) آورده شده است.
فاکتور محافظت در برابر خورشید
(Sun Protection Factor (SPF))
یکی از مهم‌ترین فاکتورها در انتخاب ضدآفتاب، SPF آن است. SPF میزان نور UVB است که یک کرم ضد آفتاب می‌تواند فیلتر کند. عدد SPF به شما می‌گوید که کرم ضدآفتاب چقدر در برابر اشعه UVB که عامل اصلی آفتاب سوختگی است، از پوست شما محافظت می‌کند.
متخصصان پوست استفاده از SPF حداقل 25 را توصیه می‌کنند. با استفاده از این ضدآفتاب‌ها حدود 97 درصد از اشعه‌های UVB فیلتر خواهد شد.
میزان کرمی که استفاده می‌کنید هم اهمیت دارد. افراد بزرگسال به منظور محافظت از صورت و گردن باید مقدار کافی از ضدآفتاب را روی پوست زده و به آرامی آن را پخش نمایند. بسیار مهم است که هر روز به اندازه کافی از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که هیچ کرمی نمی‌تواند از شما را به طور کامل در برابر نور خورشید محافظت کند، بنابراین مهم است که در طول روز به ازای هر 3-2 ساعت مجددا از کرم ضدآفتاب استفاده نمایید.
نوع پوست
به منظورخرید ضدآفتاب با SPF مناسب باید به پوستتان توجه کنید. طبق نظر متخصصان به هنگام خرید ضدآفتاب با SPF مناسب، باید توجه داشته باشید که اگر پوست چرب یا جوشدار دارید، باید حتما از ضدآفتاب غیرکومدون‌زا استفاده کنید. به این معنی که این محصول منافذ پوست را مسدود نمی‌کند. این در حالیست که اگر پوست خشکی دارید، باید به دنبال ضدآفتاب‌هایی باشید که حاوی ترکیبات آبرسان هستند.
بهترین ضد آفتاب برند لیمپیو برای استفاده روزمره
واحد تحقیق و توسعه سام آرای با در نظر گرفتن نیازهای پوست افراد در آب و هوای ایران و همچنین سبک زندگی عموم جامعه، بهترین فرمولاسیون را در نظر گرفته و محصولی مناسب با نوع پوست و شرایط زندگی برای شما فراهم نموده است. به منظور خرید ضدآفتاب رنگی و فاقد رنگ لیمپیو می‌توانید از طریق سایت سام آرای، دیجیکالا، فروشگاه‌های معتبر و … اقدام نمایید.
کرم ضدآفتاب مینرال لیمپیو از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کرده و از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی جلوگیری می‌نماید.
- مناسب انواع پوست
- حاوی زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید(مناسب برای استفاده کودکان و خانم‌های باردار)
- جلوگیری از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی
- ضد آب
- بدون چربی و سفیدکنندگی
کرم ضدآفتاب لیمپیو حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی، از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کرده و از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی جلوگیری می‌نماید.
- مناسب انواع پوست
- حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
- جلوگیری از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی
- بدون چربی و سفیدکنندگی
کرم ضدآفتاب لیمپیو حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی، از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کرده و از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی جلوگیری می‌نماید.
- مناسب انواع پوست
- حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
- جلوگیری از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی
- بدون چربی و سفیدکنندگی
کرم ضدآفتاب لیمپیو حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی، از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کرده و از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی جلوگیری می‌نماید.
- مناسب انواع پوست
- حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
- جلوگیری از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی
- بدون چربی و سفیدکنندگی
خرید ضدآفتاب با SPF 25 ، SPF 30، SPF 40 و SPF 60
بسته به نوع پوست، شرایط آب و هوایی محل زندگی و میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌توانید برای خرید بهترین کرم ضدآفتاب اقدام کنید.
به هنگام خرید ضدآفتاب موارد زیر را به خاطر داشته باشید:
پوست حساس یا مستعد آکنه:
اگر پوست حساسی دارید، لازم است از یک ضدآفتابی استفاده کنید که فاقد رنگ، اسانس و سایر محرک‌های رایج باشد. محصولاتی که برچسب غیر کومدوژنیک دارند، برای پوست‌های مستعد آکنه گزینه مناسبی می‌باشند.
ورزش کردن:
تعریق تاثیر ضدآفتاب را کم می‌کند. به منظور استفاده از ضدآفتاب برای مدت زمان طولانی بهتر است از ضدآفتاب‌های ضدآب استفاده کنید.
گذراندن وقت زیاد بیرون از خانه:
چنانچه قرار است مدت زمان زیادی را بیرون از خانه بگذرانید، بهتر است SPF بالاتری را انتخاب کنید.در نظر داشته باشید، استفاده از حداقل SPF 25 ضروری است.
آرایش و استفاده مجدد:
کرم ضدآفتاب را هر 3-2 ساعت یکبار باید مجددا استفاده کنید. اگر آرایش می‌کنید، بهتر است ضدآفتابی را انتخاب کنید که سبک بوده و حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده باشد.
به هنگام استفاده از ضدآفتاب، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
ضدآفتاب باید حدود 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود. بدین‌ترتیب ضدآفتاب به طور یکنواخت روی پوست پخش شده، خشک می‌شود و یک لایه محافظتی روی پوست تشکیل می‌دهد.
پس از 2 ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب، باید دوباره ضدآفتاب بزنید.
20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، از ضدآفتاب استفاده کنید.
تاریخ انقضای ضدآفتاب را چک کنید. ضدآفتاب‌ها بعد از تاریخ انقضا تاثیر خود را از دست می‌دهند.
حتی در روزهای ابری لازم است از ضدآفتاب استفاده کنید، چرا که 80 درصد اشعه ماورا بنفش می‌تواند به ابرها نفوذ کند.
حداقل عدد SPF به منظور محافظت از پوست در برابر خورشید چقدر است؟
طبق نظر پزشکان، برای روزهایی که فقط برای مدت کوتاهی بیرون از خانه هستید می‌توانید از ضدآفتاب با SPF 25 استفاده کنید. اما اگر قرار است برای مدت زمان طولانی در معرض نور خورشید باشید، بهتر است از ضدآفتاب‌هایی با SPF 30، SPF 40 یا SPF 60 استفاده نمایید.
اگرچه استفاده از ضدآفتاب شدیدا توصیه می‌شود، اما باید توجه داشته باشید که هیچی کرمی نمی‌تواند به طور 100% از پوستتان در برابر اشعه‌های مضر محافظت کند. بنابراین لازم است علاوه بر کرم ضدآفتاب از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید و تا حد امکان سعی کنید در سایه باشید.
پرسش‌های متداول
ماندگاری کرم ضدآفتاب چقدر است؟
طبق نظر پزشکان، مواد فعال در ضدآفتاب به 30 دقیقه زمان نیاز دارند تا یک لایه محافظتی روی پوست شما تشکیل دهند. بنابراین 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه، باید از ضدآفتاب استفاده کنید. علاوه‌براین، هر دو ساعت یکبار کرم ضدآفتاب تاثیر خود را از دست داده و باید مجددا تمدید شود. در نظر داشته باشید، حتی اگر ضدآفتابتان ضد آب است، همیشه بعد از شنا باید دوباره از آن استفاده کنید.
کرم ضدآفتاب با SPF 30 مناسب چه افرادی است؟
کرم ضدآفتاب با SPF 30 مناسب افرادی است که به طور معمول در معرض نور آفتاب قرار دارند. کرم ضدآفتاب با SPF 30 تقریبا 97 درصد از اشعه‌های UVB را فیلتر خواهد کرد.
کرم ضدآفتاب لیمپیو چه ویژگی‌هایی دارد؟
کرم ضدآفتاب لیمپیو حاوی فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی، از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کرده و از پیری زودرس و آسیب به DNA سلولی جلوگیری می‌نماید. این محصول مناسب انواع پوست‌های مختلف می‌باشد.